Bliv ægte Om Graviditet: Gør Disse 9 Ting For At Gøre Måltider Mindre Af En Kamp

• Sunde opskrifter: Lav en plan
• Strømlin måltider: Tips til forberedelse af måltider
• Planlægger efter babyens ankomst

Hvis du aldrig har været gravid før, kan det være svært at virkelig forstå, hvor udmattet du bliver, indtil det sker for dig - og hvordan denne træthed vil gøre selv de enkleste opgaver, som at lave middag hver aften, synes umulige. Når du er gravid, træt på arbejde og kommer hjem tidligt om aftenen, vil du sandsynligvis bare sætte fødderne op og se tv, ikke bruge en time (eller mere) i køkkenet på at lægge aftensmad, ikke?

Heldigvis er der nogle ting, du kan gøre for at spare tid og gøre dit liv lidt lettere - både under din graviditet og derefter. Læs videre for tip til madlavning, råd til at lave sunde måltider og forslag til oprettelse af en måltidsplan for gravide kvinder, der ikke kræver meget af din tid og meget mere.

Planlægger efter babyens ankomst

8. Forbered lette måltider, der skal fryses

Den eneste gang du har mindre energi til at lave mad end du gør nu? Efter at baby er her. Det betyder, at du stadig bruger dine færdigheder til forberedelse af måltider - og det er tid til at omfavne fryser måltider: måltider, du forbereder (og nogle gange endda tilbereder fuldt ud) på forhånd, så alt hvad du skal gøre er at holde dem i langsom komfur eller Instant Pot eller varme, før du nyder det. I de første uger efter at have taget babyen hjem, vil det sandsynligvis være alt, hvad du og din partner har energi til at gøre.

"Du kan tilbringe flere timer i køkkenet og tilberede disse måltider på én gang, eller du kan tilbringe de næste tre uger med at lave mad flere nætter om ugen. Kald mig skør, men jeg vælger frysermåltiderne," skrev mor Erin Kelly for.

Der er masser af sunde opskrifter derude, der er perfekte til frysning, fra pasta til suppe og alt imellem.

Men ud over frysemåltiderne …

9. Vær ikke bange for at tage familie og venner med deres tilbud om at aflevere mad

Bliv vant til at bede om - og acceptere - hjælp. Husk også, der er ingen skam ved at bestille under graviditet eller barndom. Alt, hvad der betyder noget, er at din familie får mad, og at du er i stand til at nyde alle de nyfødte snuggles og alle de lur, du kan klare.