Indholdsfortegnelse:
- 1. Vælg den leveringstype, du har, og forpligt dig til den
- 2. Find en udbyder, du stoler på
- 3. Start med at stille spørgsmål
- 4. Byg lidt følelsesmæssig støtte
Video: Hvordan Sorte Mødre Kan Have Hospitalsfødsler Under Coronavirus
Da du forestillede dig at føde, forestillede du dig sandsynligvis ikke at gøre det midt i en global pandemi. Men det er den virkelighed, mange fødende mennesker står over for, når kampen for at reducere spredningen af den nye coronavirus marcherer uden en ende i syne.
Da hospitaler er hotbeds for sygdommen, skal mange fremtidige forældre overholde protokoller, der føles som deres værste frygt.
- Du har kun tilladelse til at medtage en supportperson, og denne person har ikke lov til at forlade lokalerne, eller de risikerer ikke at blive tilladt igen.
- Ingen besøgende er tilladt.
- Du og din supportperson skal være på dit værelse og bære masker hele tiden.
- Hvis du har en baby, der har brug for at gå til NICU, kan kun én person være sammen med dem.
At føde som en sort kvinde kommer allerede med et unikt sæt stress. Så selvom disse regler er på plads for alles sikkerhed, er det svært ikke at føle, at coronavirus er endnu en kamp, som sorte mødre skal kæmpe. (Især da virussen rammer vores samfund hårdest.)
Men du kan få en bemyndiget, positiv og smuk fødsel på et hospital under coronavirus. (Og videre!)
"Der er mange ting, der vil blive kastet mod dig," siger Dr. Kiesha Benn, en OB-GYN i New Hyde Park, New York. "Det er den måde, du reagerer på, der i sidste ende vil bestemme din oplevelse."
Her er 11 tip, der hjælper dig med at reagere med tillid og viden i stedet for frygt og angst og til at hjælpe dig med at få den fødselsoplevelse, du fortjener i denne nye virkelighed.
1. Vælg den leveringstype, du har, og forpligt dig til den
Der er nogle gravide kvinder, der overvejer at føde hjemme eller føde i fødselscentre for at undgå stresset ved at føde på et hospital.
At være på hegnet om, hvor du skal levere, vil kun øge din angst. I stedet skal du undersøge noget, beslutte, hvor du skal levere en gang for alle, og ej det. Der er mange beslutninger at tage og samtaler at have baseret på dit valg, og der er ingen grund til at komplicere tingene ved at undre sig "Hvad hvis …?" når du kommer tættere og tættere på din forfaldsdato.
"Enhver kvinde har ret til at levere, hvor de vil levere, så længe de kender risiciene og fordelene og er i stand til at træffe en uddannet beslutning," siger Dr. Ruth Arumala, en OB-GYN med base i Mansfield, Texas. "Imidlertid foreslår ACOG [American College of Obstetricians-Gynecologists], at det sikreste sted at levere er enten et hospital eller et akkrediteret fødselscenter."
Husk, at hjemmefødsel ikke er en kur, og ikke alle er en god kandidat til det. Og i betragtning af fødselsens uforudsigelige natur er der ingen garanti for, at du eller din baby ikke behøver at gå på hospitalet alligevel.
Hvis du beslutter dig for ikke at levere på et hospital, skal du foretage din due diligence, understreger Dr. Kiesha. Undersøg dine nye sundhedsudbydere, få dine medicinske journaler, og vær gennemsigtig med hensyn til komplikationer og din sygehistorie.
Og skift ikke din fødselsplan uden at lade din oprindelige udbyder vide, hvad du laver.
"Det er, når der sker fejl," siger Dr. Kiesha om at lade din primære læge være i mørke. "Vi føler, at folk vil dømme os på baggrund af vores beslutning, og så siger vi ikke noget … og når der sker noget skadeligt, er det" Hvorfor [fortalte jeg dem ikke]?"
Uanset hvad du beslutter, skal du sørge for at træffe beslutningen fra et informeret rum. (Hvis du har valgt hjemmefødsel, skal du tjekke tilbage til en kommende artikel om at have hjemmefødsel under coronavirus.
2. Find en udbyder, du stoler på
Bemærk: Da denne vejledning er fokuseret på at føde på hospitaler under coronaviruspandemien, vil rådgivning blive taget hensyn til det, der går videre.
Der er ikke noget bedre tidspunkt end nu at evaluere, hvordan du virkelig har det med din læge. Har du det godt med at stille dem spørgsmål? Lytter de til dig? Har du en let rapport?
Hvis dine svar på disse spørgsmål er "nej, nej, nej," skift udbyder for at finde nogen, du har tillid til.
"Begyndelsen på fortalervirksomhed er ofte at have samtaler, før du arbejder på din udbyder … og skifte faciliteter eller udbydere så hurtigt som muligt, hvis det ikke ligner det sted, eller disse mennesker vil være støttende," siger Anayah Sangodele-Ayoka, en certificeret sygeplejerske jordemoder, der arbejder ud af hospitaler i DMV-området.
Nogle gange giver læger deres patienter evidensbaserede fakta, men hvis deres sengemåde lader noget tilbage at ønske, er kvinderne i deres pleje mindre tilbøjelige til at høre dem. Dette kan bidrage til de dårlige oplevelser, som mange sorte kvinder rapporterer om i sundhedssystemet. Så det hjælper med at have nogen, du stoler på, i dit hjørne.
”Hvis du stoler på din udbyder,” siger Dr. Ruth, “hvis der er et dårligt resultat, ved du, at det ikke var på grund af manglende forsøg. Og jeg hader at sige dette, men alle hudfolk er ikke kinfolk. Du skal vælge nogen, du faktisk stoler på … og som du kan se denne person gå ud over for dig.”
Hvis du ikke er i stand til at skifte udbyder, skal du overveje at arbejde med en erfaren doula, så du har nogen til rådighed til at tale for dig, tilføjer Dr. Ruth.
”Kan de [FaceTime] dig med en reduceret hastighed nu, så hvis nogen fortæller dig, at du har brug for en c-sektion, kan du finde ud af,“Nå, har jeg brug for en c-sektion, fordi min babys hjertefrekvens falder? Har jeg brug for en c-sektion, fordi jeg har arbejdet, min taske vand er brudt i X tid, og nu er vi bange for infektion? … Eller bliver jeg sektioneret, fordi min udbyder har brug for at gå hjem og sove eller har brug for at tage sig af andre patienter? ’At [doulaen kan hjælpe dig med at sortere,” siger hun.
3. Start med at stille spørgsmål
En masse arbejds- og leveringsangst under coronavirus stammer fra frygt for det ukendte. Forsøg at få klarhed over så meget du kan og gå gennem dine spørgsmål med din læge. (Bange for at glemme hvad du vil stille? "Skriv spørgsmålene ned, fordi graviditetshjernen er reel," siger Dr. Ruth.)
”En kvinde, der har viden, har beføjelse,” siger Dr. Kiesha. "En kvinde, der ikke ved, om hun ikke bliver behandlet retfærdigt."
”Ved dit næste prænatale besøg, [spørg]‘ Hvad sker der forskelligt på grund af coronavirus? ’” Rådgiver Anayah.”Der bør være specifikke svar om det, som: 'Vi vil teste dig for coronavirus, når du kommer, og hvis du har det, er det dette, der skal ske.' Patienterne skal stille disse spørgsmål, så de også kan vide hvad man kan forvente eller [at] skubbe tilbage.”
At føde under coronavirus er en situation, der kun bliver vanskeligere ved at gå blind. Bliv fortrolig med dit hospitals protokoller. (Disse ændrer sig konstant og er forskellige fra hospital til hospital, siger dr. Kiesha og Ruth, så hold dig på toppen af dem.)
Vil de teste dig for coronavirus, så snart du kommer ind? Bliver du adskilt fra din partner og baby efter fødslen? Kan du gå rundt på barselsgulvet? Hvor lang tid vil du være på hospitalet efter fødslen eller operationen? (Mange steder holder mødre til vaginal fødsel i 24 timer og C-sektioner i 48 timer.) Skal du gå til et separat anlæg efter fødslen? Hvad sker der, hvis du eller din supportperson tester positivt for coronavirus?
Når du ved, hvad du kan forvente, vil du være i stand til at forberede dig følelsesmæssigt på det.
4. Byg lidt følelsesmæssig støtte
Giv dig selv nåde og prøv ikke at slå dig selv om, hvordan din graviditet vil se ud, siger Dr. Kiesha.
”Sammenlign ikke. Sammenlign ikke med dine tidligere graviditeter,”siger hun. "Sammenlign ikke med hvad der sker med andre mennesker i andre dele af staten, fordi forskellige områder har forskellige sygdomsbyrder."
Ingen mor, der har født før social distancering og coronavirus, forstår præcis, hvordan du har det lige nu. Derfor vil du opbygge et supportfællesskab med andre mødre som dig. Deltag i morgrupper på Facebook eller apps som Peanut, og se om der er nogen, du kan forholde dig til på platformen. (Du kan muligvis også finde nogen i en ammestøttegruppe.)
Hvis du allerede har en terapeut, skal du læne dig på dem for støtte lige nu. Og hvis du har tænkt på at finde en, hvorfor vente? En terapeut kan hjælpe dig med at navigere i alle de følelser, du har med at føde under coronavirus. Terapi til sorte piger og psykologi I dag har biblioteker, der hjælper dig med at finde en terapeut, der passer til opgaven.
Og spørg din udbyder om support på stedet til mental sundhed, som du kan modtage, mens du er på hospitalet.
