Er Dit Rodede Hus Et Tegn På Noget Mere Alvorligt?

• Er desorganisering et tegn på dybere følelsesmæssige problemer?
• Hvad betyder det, hvis jeg har uorganiseret adfærd?
• Hvordan man begynder at organisere et rodet hus

Det er forår, den tid på året, hvor alle renser og bliver organiseret. Men for nogle af os kan rengøring og organisering af vores hjem virke overvældende. Selv med al den ekstra tid, vi måske har haft under COVID-låsning.

Så hvordan ved du, om et rodet hus bare er resultatet af at tilpasse sig en ny situation som en baby eller en pandemi? Eller er et rodet hus et tegn på depression? Eller noget andet?

Hvordan man begynder at organisere et rodet hus

Så lad os sige, at du går igennem en hård tid, eller at du har ADHD, er det umuligt at have et rodfrit hus? Nej, du skal bare starte i det små.”Start med skrotskuffen,” sagde Lark og indstil en timer. Forlad ikke eller gør noget andet, før opgaven er udført.

Hav en papirkurv, en skraldespand og en beholder med varmt, sudsygt vand for at rense noget gunky i skuffen. Og hold dig, indtil du er færdig. "Hvis du forlader stationen, bliver du distraheret og løber tør for tid," tilføjede Lark.

Definitivt ikke afgive en erklæring om, at du skal rengøre hele huset, sagde Sanai. Bare tack en ting ad gangen.

”Det er meget små bevægelser og lidt efter lidt vil du være i stand til at organisere hele huset,” sagde hun.