Mødre, Du Skal Ikke Bare Overleve Moderskab - Du Fortjener At Få Hjælp Og Trives

Du er ok.

Du overtænker det bare igen.

Der er mennesker, der har det så meget værre end dig.

Sætninger som disse har cirkuleret gennem mit sind i årevis nu. Jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at den sociale uro og den globale pandemi i 2020 ikke intensiverede dem, men sandt nok tror jeg, jeg har kæmpet med depression og angst hele mit liv. Jeg havde bare aldrig modet til at kalde dem med deres navne før - indtil for nylig.

For syv år siden, da min datter blev født, var det stort set saligt hele tiden

Jeg følte, at jeg havde fundet, hvem jeg skulle blive gennem moderskab, og det føltes godt. Tre år senere blev min søn født. Denne gang var der stadig lyksalighed. Men tingene var mere komplicerede. Jeg delte mig mellem ham og hans ældre søster. Alt føltes hårdere og tungere. Jeg kunne ikke finde balancen. Jeg følte mig alene og vild i mine børn, men lyspunkterne holdt mig håbefuld. Da det kom ned på det, prøvede jeg at holde trit med deres behov og glemte at huske mine egne.

Når jeg ser tilbage, ved jeg, at jeg havde postpartum depression dengang

Men jeg kunne ikke se det. Da tingene begyndte at føles "bedre", troede jeg, det var forbi. Jeg var ikke ubarmhjertigt udmattet længere. Jeg følte mig i harmoni med mine børn. Jeg holdt trit med vasketøjet og opvasken og legetøjet overalt. Jeg havde det fint.

Du kan sandsynligvis gætte, hvor dette går hen. Det viser sig, at jeg ikke havde det godt. Lidt efter lidt afbrød jeg forbindelsen. Jeg ville ikke forlade huset. Jeg lod tv'et rejse mine børn nogle dage. Jeg spiste fastfood til næsten hvert måltid. Jeg havde ingen mål ud over at gøre det ud af moderskabet i live.

Jeg kæmpede, og jeg kunne ikke håndtere den virkelighed, så det gjorde jeg ikke

Derefter faldt verden fra hinanden. Der var skovbrande og brutal udstilling af racisme og en hidtil uset virus, der løb voldsomt uden ende i syne. Naturligvis gjorde 2020 det svært at fortsætte med at skubbe mit depressionsskelet ind i mit skab.

Jeg var deprimeret. Jeg var ængstelig. Jeg havde brug for hjælp.

I midten af 2020 gik jeg ind til min årlige wellness-kontrol. Under det indledende spørgeskema med sygeplejersken besvarede jeg de spørgsmål, som jeg altid har gjort. Har du nogen af disse betingelser? Nej. Træner du ofte? Også nej. Har du haft det dårligt for nylig? Den ene stoppede mig i mine spor. Jeg har altid besvaret det så hurtigt uden at tænke to gange. Denne gang kunne jeg kun tænke ja.

Jeg hørte mig selv sige ja

Det føltes så frigørende og så skræmmende på én gang at indrømme dette fragment af mit indre til denne komplette fremmede i et lille hvidt rum. Hun stillede flere spørgsmål - spørgsmål, som jeg tillod mig at besvare ærligt for første gang. Da min læge kom ind, talte vi om muligheder. Han lempede mig og hjalp mig med at vælge en medicin, jeg skulle prøve.

Han kunne fortælle, at jeg overtænkte det.”Ved du, at være mor er det sværeste job i verden, ikke? Du fortjener at føle dig OK, mens du opdrager mennesker.” Det sidder fast med mig.

Hvem lærte os, at vi er de første ting at give op?

Hvorfor tales der så sjældent om den mentale sundhed hos kæmpende mødre overalt? Vi er nødt til at acceptere, at vi bliver bedre for vores børn, hvis vi også prioriterer os selv.

Hvis du står over for nogle hårde sandheder og skubber din mentale sundhed ned igen og igen, er det tid til at lade det komme til overfladen. Tage et åndedrag. Svar på spørgsmålet: Har du haft det dårligt for nylig? Hvis svaret er ja, så lad os hjælpe. Husk, du fortjener at føle dig OK, mens du opdrager mennesker. Det gør vi alle.