Hvad Er De Bedste Første Fødevarer Til Baby?

• Når babyen er klar til faste stoffer
• Start mad
• Hvad skal jeg gøre, hvis barnet nægter faste stoffer

Du har ventet tålmodigt på, at denne dag skulle ankomme: Din lille er endelig klar til fast mad! Hvor skal jeg begynde? At finde ud af, hvilke første fødevarer der er bedst til baby, kan være forvirrende. Men så længe du holder fast ved enkle, sunde fødevarer med glat struktur, har du en god start! Læs videre for at få svarene på alle dine spørgsmål om fodring af dine babyfaststoffer.

Hvordan ved jeg, om min baby er klar til faste stoffer?

Uanset om din baby ammer eller formel, er de fleste sundhedspersonale enige om, at babyer udelukkende skal modtage modermælk eller formel i deres første seks måneder. Så ifølge American Academy of Pediatrics (AAP), når babyer når 6 måneders alder, kan du begynde at introducere supplerende første fødevarer.

Ifølge Academy of Nutrition and Dietetics kan din baby være klar til sin første mad, hvis hun kan sidde op med minimal støtte, demonstrere god hovedkontrol, nå ud til mad på andres tallerkener eller nægte en flaske eller bryst ved at vende sig væk.

Hvad hvis min baby nægter de fleste faste stoffer?

Men selvfølgelig vil babyer ikke elske alt, hvad vi leverer til deres mund, uanset hvor søde vores flylyde er!

"Min søn og datter kunne IKKE lide spinat eller broccoli - og sørgede for, at jeg vidste det!" siger Trisha W.

Bliv derinde, mor! Dr. Altmann understreger, hvor vigtige grønne grøntsager er takket være deres rigelige vitaminer og mineraler. "Folk, der spiser grønne grøntsager, har lavere sygdomsrater og en sundere vægt," skriver hun.

Hendes råd? Giv ikke op! "Stop ikke med at tilbyde en grøntsag, bare fordi din baby ikke tager det med det samme, til sidst vil de vokse til at lide dem."

Ifølge AAP kan det tage babyer 10 til 15 forsøg i løbet af få måneder, inden de accepterer en ny mad. Nogle teksturer kan slukke for babyer, så prøv at holde fast i blødere, glattere teksturer og bevæg dig gradvist mod tykkere fødevarer over tid. Sil, puré eller finmos mad, tilsæt modermælk eller formel efter behov. Over tid kan du mindske væskemængden for at tykne strukturen. Se også efter tegn, som babyen er færdig med at spise. For eksempel kan din lille vende hovedet for at vise dig, at hun ikke vil have mere.

Tillykke med at nå denne spændende (dog rodede!) Milepæl i dit barns liv! Når faste fødevarer er introduceret, skal du ikke glemme, at sundhedspersonale anbefaler fortsat amning eller formel-fodring gennem 12 måneder. Babys første oplevelser med mad skal være sjove, enkle og nærende og vil sætte dem på den rigtige vej mod et sundt forhold til mad i fremtiden.