Indholdsfortegnelse:

5 Tip Til At Komme Tilbage På Sporet For At Nå Dine Mål
5 Tip Til At Komme Tilbage På Sporet For At Nå Dine Mål

Video: 5 Tip Til At Komme Tilbage På Sporet For At Nå Dine Mål

Video: 5 Tip Til At Komme Tilbage På Sporet For At Nå Dine Mål
Video: Yoga for nybegynnere hjemme. Sunn og fleksibel kropp på 40 minutter 2024, Marts
Anonim

Når jeg forlader min yogaklasse i min post-savasana-glød, føles alt i balance. Universet flyder min vej. Med en grøn te-latte i hånden føles min dag som et meget kurateret Instagram, der er kommet til liv. Det er den perfekte ramme om at arbejde på nogle af mine store mål for året.

Blink frem et par uger, og jeg kommer næppe igennem dagen. Lyder det velkendt?

RELATERET: Sådan laver du et visionkort

Livet sker. I mit tilfælde havde min mand back-to-back arbejdsture, hvilket gjorde familielivet mere hektisk end normalt. Min 3-årige fik en elendig forkølelse. Så blev min mand og jeg også syg. Vi er i orden nu, men i mellemtiden har meget stablet sig op: arbejde, tøjvask, min indbakke.

Hvordan kommer jeg tilbage på sporet?

Her er hvad man ikke skal gøre. Tag ikke disse ujævnheder for at betyde, at du ikke kan nå dine mål. Når du er igennem den sværeste del, er det tid til at fokusere igen. Sådan kommer jeg tilbage til at trives:

  1. Recenter: Når livet er i omvæltning, kan du føle lyst til at tage alt på én gang. Modstå denne trang. Den første ting du skal gøre er at se indad. Koordiner lidt "mig tid", tag en tur, tag en træning eller find et stille øjeblik. Ting fungerede ikke som vi gerne ville, men vi kan starte igen. Brug denne tid til at indstille en hensigt: Hvad vil du have ud af de næste par uger? Med det i tankerne skal du gå til næste trin.
  2. Skriv ugen ud: Noget ved at skrive min tidsplan ud på papir giver mig en følelse af retning. Jeg skriver en uges forpligtelser - mine møder, min datters balletklasse, deadlines, ærinder og træning. Organisering af min tidsplan forhindrer mig i at føle mig spredt. Dette er en stor opgave at gøre i weekenden.
  3. Store skridt mod små mål: Hvis din opgaveliste er vokset lang, vil det føles godt at krydse en masse små ting. For eksempel vil jeg bestille en baby shower-gave, som jeg har vidst, at jeg har haft brug for i flere uger nu. Jeg planlægger den aftale med tandlægen, som jeg har udsat. Jeg lægger en tøjvask inden jeg tager afsted til købmanden. Med de små ting ude af vejen kan jeg skifte opmærksomhed mod større mål.
  4. Små skridt mod store mål: Vi har alle store mål, der ofte bliver skubbet til bagbrænderen, mens vi har tendens til det daglige livs umiddelbarhed. For at afbalancere det påtager jeg mig mine store mål i håndterbare bidder. For eksempel er jeg interesseret i at dyrke min virksomhed i en ny retning. Jeg brugte cirka en time på at skrive en tonehøjde for en ny potentiel klient - som de accepterede. Du arbejder muligvis på en applikation, gentager dit cv, arbejder på en forretningsplan, registrerer et domæne til et nyt websted osv. Hvis du arbejdede lidt mod dine mål hver uge, ville du blive forbløffet over dine fremskridt om et år tid.
  5. Delegeret: Hemmeligheden bag at trives som en travl kvinde eller mor er at delegere. Afvis tanken om, at du har brug for at gøre alt selv. Automatiser køb til husholdningsartikler i bulk, så du sparer nogle ture i butikken. Hvis det er inden for budgettet, skal du ansætte nogen til at foretage en dyb rengøring af dit hus. Nå ud til familien for at se dine børn en weekend eftermiddag - brug tiden for dig selv eller for at indhente din ægtefælle. Slå dig sammen med en betroet mors ven for at handle med et ærinde, som I begge deler, f.eks. køre børn til fodboldøvelse. Udpeg aldersrelaterede opgaver for børn.

Vejen mod vores mål vil ikke altid være glat. Brug disse tip til at bevæge dig forbi de forhindringer, du støder på, og snart flyder universet din vej igen.

Billeder via Jay Miranda

Anbefalede: