Indholdsfortegnelse:

10 Ting Du Skal Vide Til Dit Første Mammogram
10 Ting Du Skal Vide Til Dit Første Mammogram

Video: 10 Ting Du Skal Vide Til Dit Første Mammogram

Video: 10 Ting Du Skal Vide Til Dit Første Mammogram
Video: Breast Cancer | Screening vs. Diagnostic Mammogram | Woman's Hospital -- Baton Rouge, La. 2024, Marts
Anonim

Efter mange års opfordring til kvinder om at få mammografi startende ved 40, ændrede American Cancer Society for nylig sine retningslinjer for at antyde, at de fleste kvinder kan udskyde årlige mammografier, indtil de fylder 45.

Imidlertid er brystkræft den hyppigst diagnosticerede kræft i Latinas og i yngre aldre end hos ikke-spanske kvinder. Ifølge US Department of Health and Human Service's Office of Women's Health kan Latinas have lavere brystkræftfrekvenser end hvide kvinder, men de er mere tilbøjelige til at blive diagnosticeret på et senere tidspunkt, når kræften er mere avanceret og sværere at behandle. Selv når de diagnosticeres tidligt, er Latinas "mere tilbøjelige til at have tumorer, der er større og sværere at behandle end hvide kvinder."

RELATERET: Sandheden om mammogrammer

Da jeg fortalte min mor, at jeg havde en aftale med mit første mammografi, spurgte hun straks hvorfor. "På nyheden sagde de, at kvinder ikke rigtig behøver at gøre det, når de er 40; de kan vente til senere."

Men min mor er en af de gamle Puerto Ricans og har ikke haft et mammogram i mere end et årti. Så jeg var ligeglad med, hvad de nye retningslinjer eller min mor havde at sige; Jeg ville have et mammogram så tidligt som muligt.

Jeg er den slags mor, der sjældent går til lægen, når hun er syg. Jeg har været kendt for at glemme at have en årlig fysisk. Men jo ældre jeg bliver, jo mere indser jeg vigtigheden af mit helbred og min egenomsorg. At have en 10-årig søn med autisme, jeg ønsker at leve så længe jeg kan. Og jeg er villig til at tage de forholdsregler, der er mulige.

Jeg læste et par ting om mammogrammer, så jeg havde en lille idé om, hvad jeg kunne forvente på forhånd, men oplevelsen var stadig en overraskelse. Her er hvad jeg ville ønske, jeg ville have vidst på forhånd for at gøre oplevelsen mindre ubehagelig:

Foto af Lisa Quinones-Fontanez
Foto af Lisa Quinones-Fontanez

5 tegn du er en 'Geriatrisk tusindårs' (Ja, det er noget!)

3. Undgå at bære deodorant eller lotion

Dette er yuck-faktoren ved det. Jeg planlagde en aftale først om morgenen og anvendte derefter deodorant, når det var slut. Hvis du har deodorant på, bliver du bedt om at tørre den af, og kludene bliver sandsynligvis superkoldt. Glem ikke at medbringe deodorant, når du er færdig!

4. Prøv at bære dit hår op

Hvis du har langt hår, kan du lægge det i en øverste knude, bolle eller hestehale, så dit hår ikke kommer i vejen under eksamen. Teknikeren skal allerede placere dine bryster på en bestemt måde, og lad dem ikke flytte dit hår ud under dit svedige armhule.

5. Undgå at bære store øreringe, eller gør dig klar til at fjerne dem

Fordi de bare vil være en ting mere i vejen …

6. Vær OK med en fremmed, der er helt oppe i din forretning og placerer din krop lige så

Dette var det eneste, der var lidt underligt. På et tidspunkt føltes det som et underligt spil Twister: fødderne fremad, hold din boob med den ene hånd, træk din mave ind, vip hovedet op, bliv nu bare sådan.

7. Ingen vejrtrækning

Når du er i den rigtige position, bliver du bedt om ikke at trække vejret i et par sekunder.

8. Det er ikke så smertefuldt som du tror

Jeg er normalt ikke vant til at lægge mine bryster i noget, der ligner en panini-presse. Det gjorde ikke ondt, men det var ubehageligt. Og inden for få sekunder er det forbi.

9. Har sans for humor

Dette er IKKE dagen for at lade din humor være hjemme. At få et mammografi kan føles akavet og ubehageligt, men prøv at grine det og have en god holdning til det. (Jeg postede endda på Snapchat, mens jeg var der.) Jo mere du har det godt, jo lettere bliver det for teknikeren.

10. Forkæl dig selv

Når det hele er sagt og gjort, skal du gøre noget særligt for dig selv. Så mange kvinder udsætter disse tests, fordi de er bange, nervøse eller genert over at være så fysisk udsat. At gå til dit første mammografi er ikke kun modig, men det siger, at du holder af din krop, dit helbred og dit liv. Det er noget, der er værd at fejre.

RELATERET: 10 måder at reducere din brystkræftrisiko på

Anbefalede: