Indholdsfortegnelse:

Citrongræs De-Stress Juice
Citrongræs De-Stress Juice

Video: Citrongræs De-Stress Juice

Video: Citrongræs De-Stress Juice
Video: 8 ANTI-INFLAMMATORY DRINKS | to enjoy for health & wellness 2024, Marts
Anonim

Sara Cadji, forfatter af "Ren juice: friske og lette opskrifter", skriver, "stjernens ingrediens i denne juice er citrongræs. Citrongræs indeholder to polyphenololier; limonen og citral, som begge har antibakterielle egenskaber. Det er vigtigt at fodre kroppen med citrongræs ved frokosttid, så det kan eliminere og dræbe alle de toksiner og bakterier, kroppen har opbygget. Det har også kraftige smertelindrende egenskaber, så hvis du lider af forkølelse eller muskelsmerter, er dette en god ingrediens at tilføje juice. Endelig har den også evnen til at lindre stress, så det er gavnligt under stressrelaterede forhold (især midt i din travle dag)."

OPDRAG: Citrongræs De-stress juice

Serverer 1 (1½ kopper)

Ingredienser:

  • 3 gulerødder, skrællet
  • 3 stilke citrongræs
  • 2 stykker tommelfingerstørrelse frisk ingefærrod, skrællet
  • 1 grønt æble, ikke-skrællet
  • En knivspids havsalt

Kørselsvejledning:

  1. Start med at juicere dine gulerødder og citrongræs, så du kan tilføre din hovedingrediens i saften fra starten. Fortsæt med ingefæren og æblet og tilsæt derefter en knivspids havsalt for ekstra smag.
  2. Drik straks eller hæld i en lufttæt beholder og opbevares i køleskab i op til 12 timer.
Billede
Billede

Uddrag fra "Pure Juice: Fresh & Easy Recipes" af Sarah Cadji (The Countryman Press). Copyright © 2016. Fotografier af Kristin Perers. Tilgængelig på Amazon.

Anbefalede: