Indholdsfortegnelse:

Sådan Gendannes Efter Et Abort
Sådan Gendannes Efter Et Abort

Video: Sådan Gendannes Efter Et Abort

Video: Sådan Gendannes Efter Et Abort
Video: Gendannet turbojet-motor efter nedbruddet. 2024, Marts
Anonim

Der er ingen ord, der beskriver, hvor forfærdeligt det er at miste en graviditet på hvert trin. Når du er færdig med de øjeblikkelige ting, der skal håndteres, er der nogle andre tip, der hjælper dig med at klare det.

1. At dele eller ikke dele

Hvem skal du fortælle, at du ikke længere er gravid? Først og fremmest afhænger det ofte af, hvor mange mennesker du fortalte i første omgang. Den, der desværre blev fortalt, bliver nødt til at være utallige. Jeg fandt den bedste måde at gøre det på via e-mail, så jeg behøvede ikke at genopleve tristheden hver gang jeg fortalte nogen. Jeg kunne også adressere alt i den ene missivitet, herunder at sige, hvad jeg havde brug for (lidt tid og plads til at komme sig), selvom alle er forskellige, og nogle mennesker har brug for selskab og sympati.

RELATERET: 8 ting der ikke skal siges til en kvinde, der har haft et abort

Hvis du ikke har fortalt mange mennesker om graviditeten, kan du stadig fortælle dem om tabet (se ovenfor: sympati), fordi for nogle, jo mere du taler om det, jo lettere bliver det. Jeg kunne personligt lide at holde mine tab private, indtil jeg kunne håndtere mine følelser.

Når det er sagt, bør der ikke være nogen skam involveret. Et abort er ingen skyld. Del, hvis du vil, hold det privat, hvis du ikke gør det, men har ingen selvafsky eller skyld.

2. Fritid til at komme sig

Fordi jeg holdt tabet privat, besluttede jeg at gå på familiefest den samme weekend. Stor fejltagelse. At prøve at sætte et lykkeligt ansigt på var alt for hårdt. Det kunne have været lettere at kræve influenza. Jeg vil anbefale at tage et par dage fra arbejde, din rutine, dit sociale liv. Mens nogle kvinder vil springe ind igen og få travlt med at distrahere sig fra det, der skete, er jeg mere en "aftale med det nu, så det ikke hjemsøger dig senere", en type person.

Nå ud til andre i din situation, find støtte, og frem for alt forkæle dig selv. Jeg ved, at kvindeblade altid går ind for dette, men det er en situation, der virkelig kræver det: Du har været igennem meget, og det har din krop også gjort. Gør hvad du gør for at forkæle dig selv eller få dig til at føle dig bedre. Det er nu.

Selvom du tror, at du ikke vil være så trist eller så trist i så længe, er nedgangen i et abort ofte fysiologisk.

Hvor tidligt kan du finde ud af dit barns køn?
Hvor tidligt kan du finde ud af dit barns køn?

Hvor tidligt kan du finde ud af din babys køn?

boho børnehave
boho børnehave

16 bohemske planteskoler, som hver baby ville elske

3. Hormonale tunge

Ingen advarede være om de hormonelle omvæltninger, der sker, når du aborter. Først får du de glade hormoner under graviditeten, så bliver de taget væk sammen med din baby. Selvom du tror, du ikke vil være så trist eller så trist i så lang tid, er nedgangen i et abort ofte fysiologisk. Det tager et par måneder for alt at komme i balance igen, så pas på langvarig utilpashed.

Apropos dvælende, ingen medicinske rådgivere fortalte mig om vægtøgningen ved abort, men jeg sværger dig, at jeg fik 5-10 kg hver gang. Måske bidrager HCG-hormonet under graviditet, som ofte bruges i den nyeste fad-diæt, til de ekstra pounds af abort.

RELATERET: Den fysiske afslutning på mit abort

4. Starter igen

Hvornår er det rigtige tidspunkt at begynde at prøve at blive gravid igen? Mange sundhedspersonale anbefaler at vente på en cyklus, først for at sikre, at du får din menstruation tilbage, for det andet, så du ved, hvordan man beregner, hvornår din næste graviditet begyndte, hvis det sker med det samme. Men andre hopper lige ind igen. Måske ikke med en ægløsningspind og basalcelletermometer, men du ved, bare i soveværelset.

Følelsesmæssigt er tiden til at starte igen, når du er klar. Nogle kvinder sørger over deres tab i lang tid, og andre føler den bedste måde at komme over det på er at få en baby.

Bare husk: der er ingen rigtig vej, kun en rigtig måde for dig.

Anbefalede: