Indholdsfortegnelse:

7 Måder At Overleve Råber På
7 Måder At Overleve Råber På

Video: 7 Måder At Overleve Råber På

Video: 7 Måder At Overleve Råber På
Video: Danmarks nye kampsoldater (3:9) - Vi har en såret! 2024, Marts
Anonim

Det er ikke let at lytte til din baby eller lille barn, der klager, men hvis du har bestemt, at råb (CIO) er det, der er nødvendigt for at løse dit barns søvnproblemer og sikre, at alle vågner udhvile, så er der et par ting, du kan gøre at gøre natten (eller lur) lidt mindre smertefuld.

RELATERET: 15 praktiske tip til pumpning af mødre

1. Bliv løst

Gå ikke ind i CIO, hvis du ikke er sikker på din forpligtelse til det. Hvis du gør det, knækker du tidligt, hvilket kun vil gøre denne proces længere. Husk hvorfor du gør dette. Det er sandsynligt, at du er udmattet, dit barn er udmattet, og at du ikke har mulighed for det.

Saml dine forstærkningsmaterialer (se nedenfor), og husk dig selv, at det smukke barn om morgenen vil smile lige op til dig, som han eller hun gør hver morgen. (De vil, jeg sværger!)

Jeg kan stadig huske at have sendt et par af mine veninder midtvejs ind i en CIO-aften med emnelinjen: "Jeg kan være en dårlig mor."

2. Brug ørepropper eller hovedtelefoner

Lyt til meget høj musik eller rolige meditationsspor for at sende dig i søvn (eller i det mindste distrahere dig nok, indtil din baby falder i søvn). Hovedtelefoner er en god måde at gå på for at råbe det midt om natten, når du forsøger at lokke dit barn til at opgive sine hyppige vækkelser. Kig på videomonitoren, hvis du har en (et godt værktøj til CIO!), Så du kan se, at de er OK, og tilslut derefter disse hovedtelefoner.

3. Tænd for en god film, som du ikke kan rive dig væk fra

Det hjælper dig med at modstå trangen til at åbne døren. Dette fungerer, når dit barn græder, så snart de er deponeret i krybben. Husk, så længe du har fodret dem, ændret dem og givet din sædvanlige rutine med bøger, snuggles, et bad eller hvad det nu er, vil du føle dig bedre ved at lade dem lære at sætte sig i søvn alene.

bedste mor podcasts
bedste mor podcasts

7 bedste podcasts til nye mødre

tænder produts
tænder produts

15 prøvede og sandte tænder

4. En gave til dine naboer

Hvis du bor i umiddelbar nærhed som vi gør i New York City, vil dette fritage din nabos skyld. En flaske vin eller en kasse med småkager med en lille note, der er gemt i at takke dem for deres tålmodighed, vil gå langt med en nabo, der uvilligt deltager i at råbe det ud med din familie.

5. Villig partner

Natten (e) bliver glattere, hvis begge forældre eller den, der bor i husstanden, er enige om, at det er tid til CIO. Hvis en af jer er uenig, vil tvivlens frø sandsynligvis tage hele operationen ned, hvilket resulterer i en masse ekstra stress og råben dumme ting til hinanden ved midnat.

6. Støttende venner

At råbe det forbliver kontroversielt på trods af videnskabelige studier, der understøtter det. Vi forælder alle forskelligt, men nogle vil have meget stærke meninger om denne. Sørg for at bevæbne dig med et par støttende venner til dine nætter med CIO.

Jeg kan stadig huske, at jeg mailede et par af mine veninder midtvejs ind i en CIO-aften med emnelinjen: "Jeg kan være en dårlig mor." Sagen er, at min datter var så overtræt, at der ikke var noget andet, jeg kunne gøre for hende. Sygepleje fungerede ikke, mens hun holdt hende fungerede ikke. Hun havde ikke brug for eller ville have mig. Hun ville meget gerne gå i seng og komme derhen, og hun ville græde over det. De skrev straks tilbage med opmuntrende ord.

7. Tjek ind på et hotel

Jeg kender også forældre, der endda har handlet nætter på et hotel eller hos en vens hus, når de forventer, at det bliver en vanskelig aften. Dette letter byrden lidt, mens babyens rutine holdes i de tre nætter eller deromkring, når det normalt er den værste del af at råbe det ud.

RELATERET: Er min baby klar til en lureplan?

Hvis du spekulerer på, hvad det er, hvordan det skal gøres, eller hvornår du skal gøre det, kan du prøve et hvilket som helst antal kilder, inklusive den populære Dr. Marc Weissbluth. Jeg besøger også siden Troublesome Tots Sleep.

Husk, nogle børn græder måske kun et par minutter. Mine egne babyer græd ofte i fem til ti minutter for at få dem til at sove. Jeg anser ikke det for at råbe det; det er bare deres måde at slå sig ned på. Når der dog opstår et søvnproblem, kan børn måske græde for en times plus, hvilket ikke er let for enhver forælder at lytte til, især mor.

Og prøv ikke at råbe det, hvis du har mistanke om, at dit barn kæmper med en sygdom som forkølelse eller øreinfektion. Det er altid værd at tale med børnelægen, inden du også går i gang med noget nyt.

Anbefalede: