Indholdsfortegnelse:
- 1. Bliv løst
- 2. Brug ørepropper eller hovedtelefoner
- 3. Tænd for en god film, som du ikke kan rive dig væk fra
- 4. En gave til dine naboer
- 5. Villig partner
- 6. Støttende venner
- 7. Tjek ind på et hotel
Video: 7 Måder At Overleve Råber På
2024 Forfatter: Rachel Howard | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 02:31
Det er ikke let at lytte til din baby eller lille barn, der klager, men hvis du har bestemt, at råb (CIO) er det, der er nødvendigt for at løse dit barns søvnproblemer og sikre, at alle vågner udhvile, så er der et par ting, du kan gøre at gøre natten (eller lur) lidt mindre smertefuld.
RELATERET: 15 praktiske tip til pumpning af mødre
1. Bliv løst
Gå ikke ind i CIO, hvis du ikke er sikker på din forpligtelse til det. Hvis du gør det, knækker du tidligt, hvilket kun vil gøre denne proces længere. Husk hvorfor du gør dette. Det er sandsynligt, at du er udmattet, dit barn er udmattet, og at du ikke har mulighed for det.
Saml dine forstærkningsmaterialer (se nedenfor), og husk dig selv, at det smukke barn om morgenen vil smile lige op til dig, som han eller hun gør hver morgen. (De vil, jeg sværger!)
Jeg kan stadig huske at have sendt et par af mine veninder midtvejs ind i en CIO-aften med emnelinjen: "Jeg kan være en dårlig mor."
2. Brug ørepropper eller hovedtelefoner
Lyt til meget høj musik eller rolige meditationsspor for at sende dig i søvn (eller i det mindste distrahere dig nok, indtil din baby falder i søvn). Hovedtelefoner er en god måde at gå på for at råbe det midt om natten, når du forsøger at lokke dit barn til at opgive sine hyppige vækkelser. Kig på videomonitoren, hvis du har en (et godt værktøj til CIO!), Så du kan se, at de er OK, og tilslut derefter disse hovedtelefoner.
3. Tænd for en god film, som du ikke kan rive dig væk fra
Det hjælper dig med at modstå trangen til at åbne døren. Dette fungerer, når dit barn græder, så snart de er deponeret i krybben. Husk, så længe du har fodret dem, ændret dem og givet din sædvanlige rutine med bøger, snuggles, et bad eller hvad det nu er, vil du føle dig bedre ved at lade dem lære at sætte sig i søvn alene.
7 bedste podcasts til nye mødre
15 prøvede og sandte tænder
4. En gave til dine naboer
Hvis du bor i umiddelbar nærhed som vi gør i New York City, vil dette fritage din nabos skyld. En flaske vin eller en kasse med småkager med en lille note, der er gemt i at takke dem for deres tålmodighed, vil gå langt med en nabo, der uvilligt deltager i at råbe det ud med din familie.
5. Villig partner
Natten (e) bliver glattere, hvis begge forældre eller den, der bor i husstanden, er enige om, at det er tid til CIO. Hvis en af jer er uenig, vil tvivlens frø sandsynligvis tage hele operationen ned, hvilket resulterer i en masse ekstra stress og råben dumme ting til hinanden ved midnat.
6. Støttende venner
At råbe det forbliver kontroversielt på trods af videnskabelige studier, der understøtter det. Vi forælder alle forskelligt, men nogle vil have meget stærke meninger om denne. Sørg for at bevæbne dig med et par støttende venner til dine nætter med CIO.
Jeg kan stadig huske, at jeg mailede et par af mine veninder midtvejs ind i en CIO-aften med emnelinjen: "Jeg kan være en dårlig mor." Sagen er, at min datter var så overtræt, at der ikke var noget andet, jeg kunne gøre for hende. Sygepleje fungerede ikke, mens hun holdt hende fungerede ikke. Hun havde ikke brug for eller ville have mig. Hun ville meget gerne gå i seng og komme derhen, og hun ville græde over det. De skrev straks tilbage med opmuntrende ord.
7. Tjek ind på et hotel
Jeg kender også forældre, der endda har handlet nætter på et hotel eller hos en vens hus, når de forventer, at det bliver en vanskelig aften. Dette letter byrden lidt, mens babyens rutine holdes i de tre nætter eller deromkring, når det normalt er den værste del af at råbe det ud.
RELATERET: Er min baby klar til en lureplan?
Hvis du spekulerer på, hvad det er, hvordan det skal gøres, eller hvornår du skal gøre det, kan du prøve et hvilket som helst antal kilder, inklusive den populære Dr. Marc Weissbluth. Jeg besøger også siden Troublesome Tots Sleep.
Husk, nogle børn græder måske kun et par minutter. Mine egne babyer græd ofte i fem til ti minutter for at få dem til at sove. Jeg anser ikke det for at råbe det; det er bare deres måde at slå sig ned på. Når der dog opstår et søvnproblem, kan børn måske græde for en times plus, hvilket ikke er let for enhver forælder at lytte til, især mor.
Og prøv ikke at råbe det, hvis du har mistanke om, at dit barn kæmper med en sygdom som forkølelse eller øreinfektion. Det er altid værd at tale med børnelægen, inden du også går i gang med noget nyt.
Anbefalede:
Denne TikTok-småbarn, Der Råber, At Hun 'hader' Sit Hus, Er Os Alle Lige Nu
Olivia Jade er stadig i bleer, men hun er helt over denne pandemi. I en nylig TikTok-video lyder hun fra at være i karantæne derhjemme
Far Råber Hjemme Hos Mor For At Tage En 'syg Dag' Og Ignorere Deres Lille Barn
Vent, hvad?
Kvinden Råber På Far For At Have Forsøgt At Skifte Sin Babys Ble I Alrummet
Hvornår får folk, at far også er forældre?
Når En Anden Mor Råber På Dit Barn
At holde køligt og sætte grænser
Råber Min Søns Navn
Jeg er klar over, at jeg har "en tone"