Indholdsfortegnelse:

Sådan Elsker Du Din Nøgne Krop Efter Graviditet
Sådan Elsker Du Din Nøgne Krop Efter Graviditet

Video: Sådan Elsker Du Din Nøgne Krop Efter Graviditet

Video: Sådan Elsker Du Din Nøgne Krop Efter Graviditet
Video: Gramser på bikinipiger – SELVGLAD (1:10) med Katrine Gisiger 2024, Marts
Anonim

Jeg begynder at føle mig bedre nøgen igen. Mærkelig udsagn, men en meget sand udsagn. Som tidligere college-atlet var det meget interessant at være gravid, da jeg var nødt til at tage fat på at lade min krop lede mig og se, hvad min krop ellers kunne gøre.

Det afslørede også for mig mine forskellige styrker, og det omarbejdede min definition af, hvad kvindelighed og kvindelig styrke betød uden for evnen til at løbe, hoppe eller konkurrere med / mod mænd.

Graviditet var ikke forfærdelig for mig. Faktisk ud over ikke at være i stand til at løbe og dyrke sport, blev jeg velsignet med en glat tur. Min første graviditet blev mødt med mig, der spillede volleyball, spillede basketball med mit gymnasieteam (hvilket førte til et hospitalbesøg - en anden historie til senere) og underviste forhindringsøvelser til gymnasiet og gymnasiet atleter.

Jeg følte mig stærk og uovervindelig. Min svulmende livmoder var bare en mindre hindring for min frygtelighed. Jeg følte ikke noget anderledes med min krop, fordi naiviteten i mig troede, at jeg bare ville klemme tilbage som et elastik, fordi min krop var så fantastisk. FORKERT. Åh så forkert.

Så jeg ramte vægtrummet og fik min krop tilbage. Omsorg for min førstefødte i næsten et år og fik derefter preggers igen. Det så ud til, at historien gentog sig. Graviditet var ret let sammenlignet med de historier, jeg læste på internettet og andre mennesker, jeg talte med.

Derefter ramte jeg vægten og cyklen, plejede mit barn i mindst et år og tabte 40 pund. Jeg gjorde dette TRE GANGER.

Men denne jojo af vægtøgning og -tab tog sin vejafgift. Mit SKIN blev strakt til kapacitet. Linjerne af lysebrun var som små floder, der krybede gennem det varme blæste kød. Min mave faldt, hvor der engang var et smukt vaskebræt med mavemuskler. Abs-maven boede under folderne af SKIN. Jeg var stadig stærk, men det så forfærdeligt ud.

Og så var der mine bryster. Jeg plejede at træne, så de ikke var en faktor, men med al sygeplejen lignede de elefantører; lange hudklapper hængende på forsiden af en underligt forvrænget torso.

Jeg hadede min krop. Jeg hadede at være nøgen. Jeg hadede at passere spejle nøgne. Jeg var væmmet.

At være tyndere var ikke problemet. Det var forvrængningen af mine dele, der var mest foruroligende. Jeg så fantastisk ud i tøj, og min nu eksmand havde slet ikke noget problem med min krop (faktisk kunne han lide nogle af ekstramateriale) … men jeg var nødt til at bo i mig, og jeg ville sælge denne krop køb en ny.

Hvor tidligt kan du finde ud af dit barns køn?
Hvor tidligt kan du finde ud af dit barns køn?

Hvor tidligt kan du finde ud af din babys køn?

Gravid mor, der holder tøj, mens far samler krybbe
Gravid mor, der holder tøj, mens far samler krybbe

15 babyprodukter, ingen fortæller dig, du får brug for

Så hvordan overvandt jeg dette? Det har jeg ikke. Jeg arbejder stadig på det. Jeg kan stadig ikke lide min nøgne krop. Jeg forstår stadig ikke fuldt ud, hvad min krop gjorde for mig og mine børn. Det er en kamp hver dag for at se mig selv som smuk og umagen værd.

Først ignorerede jeg det (benægtelse) og så min nye krop som en nødvendig bivirkning til mit moderlige job. Jeg gik derefter ind i en fase af ekstrem vrede. Jeg blev rasende over, at min krop så ud som den gjorde. Hvorfor gider jeg have børn? De bryr sig ikke engang om offeret og vil aldrig gøre det. Jeg kan ikke tro, at jeg gjorde det mod mig selv.

Så gik jeg ind i en periode med depression. Det bliver aldrig bedre. Ve mig. Jeg flyttede hurtigt ud af denne fase, fordi jeg naturligvis hader tristhed, fordi den er smitsom. Så så gik jeg til handling.

Hvad kan jeg gøre ved dette? Hvordan kan jeg være stolt af mig selv? Hvem er jeg nu snarere end hvem var jeg dengang. Jeg ved, at jeg ikke er alene, så jeg vil dele mit mantra og processen med min phoenix-plan.

1. Køb nye bh'er. Ja. Hver gang din kop skifter, skal du belønne dig selv. Gå og få en ny bh. Du er ikke klar over, hvor meget en ny bh får dig til at føle dig selv. Selvom det er billigt. Få en ny. Gå til TJMaxx, TARGET, Walmart (jeg ved, jeg ved det), Marshall osv … gå og få en ny $ 7 bh. Et push up, der giver support.

2. Brug make up. Ja, tag en sminke og læg den på dit ansigt. Og hvis du ikke ved, hvordan du gør det, skal du gå til stormagasinet og få dem til at lære dig. Når du har lært, skal du sminke dig på dagen og gå et eller andet sted grundlæggende som en købmand. En virkelig fantastisk ven af mig tog mig for at få mit ansigt lavet. Hun ændrede mit liv.

3. Stir ned på udyret! Stå nøgen foran spejlet. Start 30 sekunder ad gangen, og arbejd dig selv op til 5 minutter. Riv dig ikke ned. Bare stå der og tænk ikke på noget. Stirre på din krop. Det er din. Det har gjort fantastiske ting for dig. Du er blevet velsignet med at gøre fantastiske ting med det. I er partnere. Din krop er IKKE din fjende.

4. ÆNDR dit sprog. Vær forsigtig med hvad du siger. Jeg har 3 døtre. Hvis jeg ved med at sige, at min krop stinker, hvad tror jeg, de vil føle om sig selv? Hvad træner jeg dem til at tro på den kvindelige krop? Jeg fortæller dem hele tiden, at "mors krop var anderledes (jeg plejede at sige bedre), men det fungerer stadig. Det er fantastisk, og det bragte dig her, så det har gjort mit liv bedre!"

5. Arbejd for det, du ønsker. Ingen crash diæter, intet vanvittigt. Øv dig selvkontrol, begræns sukkerarter og andre ting, der skader dig. Sætte mål. VÆGTSTAB og muskelforøgelse skal være en kombineret proces. Det bør ikke bare være vægttab. Du bør fokusere på at have en sundere og mere tonet krop. Hold det i perspektiv! Det vil ikke ske i løbet af natten.

Så har jeg nået mit mål … slet ikke. Men processen med at elske min krop mere hver dag får mig faktisk til at se frem til i morgen. Jeg fokuserer på hvor sund jeg er, hvad fodrer jeg mig selv og mine børn. Hvilken livsstil viser jeg mine piger? Jeg vil have dem til at vokse op og være lykkeligere og sundere end jeg er og var … en del af det er mit ansvar at lægge et solidt fundament.

Verden vil forsøge at ødelægge deres selvværd, jeg er nødt til at sikre, at de har et solidt skjold ved den måde, jeg taler med mig selv, sætter mål og forventninger til mig selv og taler om mig selv. Processen er lang, og hver rejse er unik. Held og lykke!

Mere fra BlogHer:

10 DIY måder at sætte stemning for kærlighed denne Valentinsdag

Hvorfor har jeg så meget mors skyld?

9 Awesome Things Good Mom Friends Do Right

Anbefalede: