Indholdsfortegnelse:
Video: Baby Søvntræning Til Ammende Mødre
2024 Forfatter: Rachel Howard | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 02:31
Amning giver ikke kun den nødvendige næring til din baby, men giver dig også en måde at knytte sig til hende på. Selvom du måske vil holde din nye lille tæt på, tilbyder søvntræning en måde at bygge en rutine på i begge dine tidsplaner og giver dig frihed til at hvile i mere end en time eller to ad gangen.
RELATERET: Jeg tager en pause fra søvntræning
Antal nattetid
Ammede babyer har en tendens til at vågne oftere end flaskefodrede spædbørn til at fodre, skrev Darcia Narvaez, en psykologprofessor ved University of Notre Dame, i "Baby Sleep Training: Mistakes 'Experts' and Parents Make." Selvom din baby vågner om natten for at fodre er normal, kan du forsigtigt lette din baby i en søvnplan eller rutine, der ikke forstyrrer hans spisning. Dette er rimeligt at forvente for både ammende og flaskefødte babyer et sted mellem 4- og 7 måneder gamle, afhængigt af babyen. Husk, din ammende baby kan stadig vågne en eller to gange i løbet af natten.
Søvn, spisning og alder
Selvom du måske føler dig udmattet på din nyfødtes natlige vågen, skal du ikke forvente at sove træne hende lige fra flagermusen. Babyer fordøjer modermælk hurtigere end formlen, hvilket betyder, at en ammende nyfødt bliver nødt til at spise hver anden til tredje time. Babyer på forumula skal typisk spise hver tredje til fjerde time i sammenligning ifølge HealthyChildren.org. Når din baby vokser og når 3 måneder gammel, kan hun sove i otte til ni timer om natten. Dette giver dig mulighed for at amme hende om dagen og holde måltider om natten til et minimum.
Søvn og stimulering
At kigge ind i hans øjne og tale med ham, mens han plejer om natten, kan i bedste fald gøre søvntræning vanskelig. I stedet for at lade din baby græde det, når han vågner til pleje om natten, skal du reagere på en hurtig og stille måde, foreslår KidsHealth i artiklen "Alt om søvn." Undgå at stimulere interaktioner med din baby, der får pleje til at virke mindre interessant og afskrække ham fra at fodre om natten. Du kan fortsætte med at holde dine dagslyst ammende tider interaktive og interessante for dit spædbarn.
RELATERET: Supernanny taler småbørn og søvntræning
Dine egne følelser
7 bedste podcasts til nye mødre
15 prøvede og sande tænder
Søvntræning prøver både for dig og din baby, især hvis du nyder det tætte bånd, som amning bringer. Det er normalt at føle sig forvirret eller overvældet, når det kommer til at beslutte, hvordan man skal imødekomme dit barns behov om natten, ifølge La Leche League International. At forstå dit barns biologiske behov - såsom en 6 uger gammel, der har brug for at fodre to gange om natten - kan hjælpe med at lette dine bekymringer. At vide, hvad du kan forvente, og hvornår kan også hjælpe dig med at oprette en realistisk søvnplan.
Anbefalede:
Dads Er Oversvømmet Med Prolactin Efter Fødslen, Det Samme Hormon Til Ammende Mødre
I en ny undersøgelse opdagede forskere, at nye far blev oversvømmet med hormonet prolactin, det samme frigivet hos ammende mødre
Hvad Er De Bedste Fødevarer Til Ammende Mødre?
Det er sandt - du spiser for to. Så hvad er de bedste fødevarer at spise under amning, og hvilke fødevarer skal du undgå?
Target's Besked Til Ammende Kunder Er, Hvorfor Mødre Elsker Denne Butik Så Meget
Target tilskynder ammende ammere til at amme, hvor og når de handler
Når Du Gør Alt Rigtigt Til Søvntræning, Og Det Stadig Ikke Fungerer
Min baby var ikke den eneste, der græd
Til Forældrenes Søvntræning Deres 2-årige I Lejligheden Nedenunder
At høre dit lille barns skrig hver aften er tortur