Indholdsfortegnelse:

Baby Søvntræning Til Ammende Mødre
Baby Søvntræning Til Ammende Mødre

Video: Baby Søvntræning Til Ammende Mødre

Video: Baby Søvntræning Til Ammende Mødre
Video: FB live foredrag om babys søvn og søvntræning 2024, Marts
Anonim

Amning giver ikke kun den nødvendige næring til din baby, men giver dig også en måde at knytte sig til hende på. Selvom du måske vil holde din nye lille tæt på, tilbyder søvntræning en måde at bygge en rutine på i begge dine tidsplaner og giver dig frihed til at hvile i mere end en time eller to ad gangen.

RELATERET: Jeg tager en pause fra søvntræning

Antal nattetid

Ammede babyer har en tendens til at vågne oftere end flaskefodrede spædbørn til at fodre, skrev Darcia Narvaez, en psykologprofessor ved University of Notre Dame, i "Baby Sleep Training: Mistakes 'Experts' and Parents Make." Selvom din baby vågner om natten for at fodre er normal, kan du forsigtigt lette din baby i en søvnplan eller rutine, der ikke forstyrrer hans spisning. Dette er rimeligt at forvente for både ammende og flaskefødte babyer et sted mellem 4- og 7 måneder gamle, afhængigt af babyen. Husk, din ammende baby kan stadig vågne en eller to gange i løbet af natten.

Søvn, spisning og alder

Selvom du måske føler dig udmattet på din nyfødtes natlige vågen, skal du ikke forvente at sove træne hende lige fra flagermusen. Babyer fordøjer modermælk hurtigere end formlen, hvilket betyder, at en ammende nyfødt bliver nødt til at spise hver anden til tredje time. Babyer på forumula skal typisk spise hver tredje til fjerde time i sammenligning ifølge HealthyChildren.org. Når din baby vokser og når 3 måneder gammel, kan hun sove i otte til ni timer om natten. Dette giver dig mulighed for at amme hende om dagen og holde måltider om natten til et minimum.

Søvn og stimulering

At kigge ind i hans øjne og tale med ham, mens han plejer om natten, kan i bedste fald gøre søvntræning vanskelig. I stedet for at lade din baby græde det, når han vågner til pleje om natten, skal du reagere på en hurtig og stille måde, foreslår KidsHealth i artiklen "Alt om søvn." Undgå at stimulere interaktioner med din baby, der får pleje til at virke mindre interessant og afskrække ham fra at fodre om natten. Du kan fortsætte med at holde dine dagslyst ammende tider interaktive og interessante for dit spædbarn.

RELATERET: Supernanny taler småbørn og søvntræning

Dine egne følelser

bedste mor podcasts
bedste mor podcasts

7 bedste podcasts til nye mødre

tænder produts
tænder produts

15 prøvede og sande tænder

Søvntræning prøver både for dig og din baby, især hvis du nyder det tætte bånd, som amning bringer. Det er normalt at føle sig forvirret eller overvældet, når det kommer til at beslutte, hvordan man skal imødekomme dit barns behov om natten, ifølge La Leche League International. At forstå dit barns biologiske behov - såsom en 6 uger gammel, der har brug for at fodre to gange om natten - kan hjælpe med at lette dine bekymringer. At vide, hvad du kan forvente, og hvornår kan også hjælpe dig med at oprette en realistisk søvnplan.

Anbefalede: