Indholdsfortegnelse:
Video: Dos & Don'ts Af Modermælk
2024 Forfatter: Rachel Howard | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 02:31
Amning - det er den sundeste start, du kan give din baby. American Academy of Pediatrics siger, at amning i de første seks måneder af dit barns liv er optimal. At være særlig opmærksom på at tilskynde mælkeproduktion og undgå vaner, der kan mindske gavnlige næringsstoffer, er gode eksempler på, hvad der kræves for vellykket amning. Når du følger disse og andre må og ikke må gøre sygepleje til en win-win for både dig og babyen.
RELATERET: De bedste (og værste) stater for amning
Producerer mælk
Gør: For at begynde at etablere en tilstrækkelig mælkeforsyning, vil du begynde at amme med det samme. Din krop vil producere råmælk, en gullig væske, der passer perfekt til dit nyfødte barns behov de første par dage af livet. KidsHealth bemærker, at råmælk indeholder antibakterielle stoffer og vil styrke dit barns immunsystem. Strømmen af råmælk er ideel til at hjælpe en baby med at lære at suge og sluge korrekt. Din babys diende hjælper med at stimulere din krops produktion af moden modermælk, som kommer ind på den tredje til fjerde dag efter fødslen.
Må ikke: For at tilskynde spædbarnet til at sutte ordentligt, må du ikke tilbyde noget - mælk eller vand - fra kunstige brystvorter de første par dage efter fødslen. Det Internationale Ammecenter siger, at babyer kan udvikle en præference for kunstige brystvorter, der leverer en hurtigere strøm af mælk, og afvise mors brystvorte, hvilket kræver mere arbejde for mælkeflow.
Udtrykker modermælk
Gør: Når din levering af modermælk er etableret - normalt et par uger efter fødslen - skal du udtrykke modermælk for at opbevare den i fryseren. Selvom du ikke planlægger at flaskefoder, er det godt at have det i nødstilfælde, f.eks. Hvis du har brug for medicin i et par dage. Du kan pumpe små mængder modermælk manuelt, men hvis du planlægger at bruge både bryst og flaske til fodring, skal du investere i en automatisk pumpe for nemheds skyld. Må ikke: Hvis du er optaget, skal du ikke udtrykke fuld fodring af modermælk - du stimulerer bare dine bryster til at skabe mere mælk. Kroppen antager, at dette er den mængde, den skal producere for at opfylde amningskravene; hvis du har brug for at producere mindre mælk, vil du signalere kroppen om at reducere produktionen lidt. Bare udtryk nok til at aflaste trykket og brug kolde kompresser for at bringe lindring. Når du ikke bruger din mælk, vil din krop naturligt bremse produktionen.
Opbevaring af modermælk
Gør: Opbevar din modermælk i plastik- eller glasbeholdere med tætte hætter eller i specialdesignede opbevaringsposer til modermælk. Ifølge Mayo Clinic vil modermælk opbevares i en dag i en isoleret køler med frosne pakninger i fem til otte dage bag på køleskabet eller seks til 12 måneder i en fryser. Hvis du lægger en etiket og en dato på mælk, når du udtrykker det, fjernes gætarbejdet. Hvis du sender modermælk til dit barns dagpleje, skal du tydeligt mærke det med hendes navn.
Må ikke: For at beskytte modermælkens integritet, må du ikke opbevare den i plastflaskeforinger; disse var ikke designet til langtidsopbevaring. Læg aldrig din modermælk i en almindelig køkkenopbevaringspose. Når din modermælk er frossen, skal du ikke tilføje ekstra frisk mælk ved stuetemperatur til den, fordi den delvist vil tø mælken op. Faktisk er det ikke en god ide nogensinde at tilføje frisk mælk til gammel mælk. Kast eventuel resterende modermælk ud efter fodring.
7 bedste podcasts til nye mødre
15 prøvede og sande tænder
Optøning og opvarmning af modermælk
Gør: Sørg for korrekt optøning ved optøning af din modermælk gradvist i køleskabet over flere timer eller hurtigt under varmt - ikke varmt - vand. Du behøver ikke gøre mælken meget varm, medmindre din baby kræver det; nogle babyer vil være glade, hvis du bare tager chill ud af det, så det er en behagelig temperatur.
RELATERET: Amning: Kid One vs Kid Two
Lad det ikke: Lad aldrig modermælken tø ved stuetemperatur, og prøv ikke at opvarme den i mikrobølgeovn eller på komfuret. Children's Health Network advarer om, at overophedning af modermælk ved at placere den i varmt vand, i en gryde med vand på komfuret eller i mikrobølgeovnen kan ødelægge dens immunitetsegenskaber. Du kan også risikere at skolde din baby med mælk, der er for varm.
Anbefalede:
Dos & Don'ts Efter En C-sektion
Vær forberedt på at holde dig væk fra fødderne den første uge efter din kejsersnit
Sikker Dating Under En Pandemi: Dos And Don'ts
Dating er svært nok, da det er endsige under en pandemi. Her er nogle ting og ikke bør huske på, hvis du stadig leder efter Mr. Right
Dos And Don'ts: Adopting A Pet Under Lockdown
Med så mange mødre, dads og børn, der følger hjemmeordrer, har tusinder af familier besluttet, at dette er det perfekte tidspunkt at adoptere et kæledyr
Har Dit Barn Flået En Tand? Her Er Dos And Don'ts
Hvis dit barn har skåret en tand, er det vigtigt at bestemme, hvor dårlig chippen er, og tale med din tandlæge om løsningen
Amning Dos Og Don'ts
Al den hjælp du muligvis har brug for for at få din baby til at amme