Indholdsfortegnelse:

Dos & Don'ts Af Modermælk
Dos & Don'ts Af Modermælk

Video: Dos & Don'ts Af Modermælk

Video: Dos & Don'ts Af Modermælk
Video: УСТАНОВКА WINDOWS 10.(Ели предустановлен DOS или чистая установка,переустановка WINDOWS 10) 2024, Marts
Anonim

Amning - det er den sundeste start, du kan give din baby. American Academy of Pediatrics siger, at amning i de første seks måneder af dit barns liv er optimal. At være særlig opmærksom på at tilskynde mælkeproduktion og undgå vaner, der kan mindske gavnlige næringsstoffer, er gode eksempler på, hvad der kræves for vellykket amning. Når du følger disse og andre må og ikke må gøre sygepleje til en win-win for både dig og babyen.

RELATERET: De bedste (og værste) stater for amning

Producerer mælk

Gør: For at begynde at etablere en tilstrækkelig mælkeforsyning, vil du begynde at amme med det samme. Din krop vil producere råmælk, en gullig væske, der passer perfekt til dit nyfødte barns behov de første par dage af livet. KidsHealth bemærker, at råmælk indeholder antibakterielle stoffer og vil styrke dit barns immunsystem. Strømmen af råmælk er ideel til at hjælpe en baby med at lære at suge og sluge korrekt. Din babys diende hjælper med at stimulere din krops produktion af moden modermælk, som kommer ind på den tredje til fjerde dag efter fødslen.

Må ikke: For at tilskynde spædbarnet til at sutte ordentligt, må du ikke tilbyde noget - mælk eller vand - fra kunstige brystvorter de første par dage efter fødslen. Det Internationale Ammecenter siger, at babyer kan udvikle en præference for kunstige brystvorter, der leverer en hurtigere strøm af mælk, og afvise mors brystvorte, hvilket kræver mere arbejde for mælkeflow.

Udtrykker modermælk

Gør: Når din levering af modermælk er etableret - normalt et par uger efter fødslen - skal du udtrykke modermælk for at opbevare den i fryseren. Selvom du ikke planlægger at flaskefoder, er det godt at have det i nødstilfælde, f.eks. Hvis du har brug for medicin i et par dage. Du kan pumpe små mængder modermælk manuelt, men hvis du planlægger at bruge både bryst og flaske til fodring, skal du investere i en automatisk pumpe for nemheds skyld. Må ikke: Hvis du er optaget, skal du ikke udtrykke fuld fodring af modermælk - du stimulerer bare dine bryster til at skabe mere mælk. Kroppen antager, at dette er den mængde, den skal producere for at opfylde amningskravene; hvis du har brug for at producere mindre mælk, vil du signalere kroppen om at reducere produktionen lidt. Bare udtryk nok til at aflaste trykket og brug kolde kompresser for at bringe lindring. Når du ikke bruger din mælk, vil din krop naturligt bremse produktionen.

Opbevaring af modermælk

Gør: Opbevar din modermælk i plastik- eller glasbeholdere med tætte hætter eller i specialdesignede opbevaringsposer til modermælk. Ifølge Mayo Clinic vil modermælk opbevares i en dag i en isoleret køler med frosne pakninger i fem til otte dage bag på køleskabet eller seks til 12 måneder i en fryser. Hvis du lægger en etiket og en dato på mælk, når du udtrykker det, fjernes gætarbejdet. Hvis du sender modermælk til dit barns dagpleje, skal du tydeligt mærke det med hendes navn.

Må ikke: For at beskytte modermælkens integritet, må du ikke opbevare den i plastflaskeforinger; disse var ikke designet til langtidsopbevaring. Læg aldrig din modermælk i en almindelig køkkenopbevaringspose. Når din modermælk er frossen, skal du ikke tilføje ekstra frisk mælk ved stuetemperatur til den, fordi den delvist vil tø mælken op. Faktisk er det ikke en god ide nogensinde at tilføje frisk mælk til gammel mælk. Kast eventuel resterende modermælk ud efter fodring.

bedste mor podcasts
bedste mor podcasts

7 bedste podcasts til nye mødre

tænder produts
tænder produts

15 prøvede og sande tænder

Optøning og opvarmning af modermælk

Gør: Sørg for korrekt optøning ved optøning af din modermælk gradvist i køleskabet over flere timer eller hurtigt under varmt - ikke varmt - vand. Du behøver ikke gøre mælken meget varm, medmindre din baby kræver det; nogle babyer vil være glade, hvis du bare tager chill ud af det, så det er en behagelig temperatur.

RELATERET: Amning: Kid One vs Kid Two

Lad det ikke: Lad aldrig modermælken tø ved stuetemperatur, og prøv ikke at opvarme den i mikrobølgeovn eller på komfuret. Children's Health Network advarer om, at overophedning af modermælk ved at placere den i varmt vand, i en gryde med vand på komfuret eller i mikrobølgeovnen kan ødelægge dens immunitetsegenskaber. Du kan også risikere at skolde din baby med mælk, der er for varm.

Anbefalede: