Indholdsfortegnelse:
Video: Hvordan Stress Gør Ondt I Din Hud - Og Hvordan Du Kan Hjælpe
2024 Forfatter: Rachel Howard | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 02:31
30-minutters stress fix
Hvis intet andet, især for nye mødre, der har brug for multitask, skal du komme ud, når du kan. "En daglig gåtur er afgørende," siger Mosier. "Det er bevægelse for bedre cirkulation, det får det ilt til dine hudceller, og der er en naturlig frigivelse af endorfin bare ved at være udendørs." Hvem har brug for kage og is til en endorfin høj? Alt hvad du behøver er motion og solskin. Mosier siger: "Få din klapvogn ud, gå en tur, og prøv konstant at bruge åndedraget med fire tæller, mens du går."
MERE: Hvad vil du sætte på din liste?
Anbefalede:
Disse Tweets Om 'Forældre I 5 Ord Eller Mindre' Er Så Sandt, At Det Gør Ondt
Bløder du? Du er ok
Mine Ufuldkomne Forældre Blev Bedsteforældre, Og Det Gør Ondt
Hvorfor kunne de ikke elske mig på samme måde?
At Fortælle Mødre, De Burde Forblive Hjemme, Gør Ondt Til Mødre, Der Bliver Hjemme
Vi er kommet for langt til at gå tilbage til 1950'erne
Selv Videnskaben Synes At Træde På En Lego Gør Ondt Som Helvede
Nej, du er ikke skør
Hvordan Obamacare-ophævelsen Gør Ondt For Alle Mødre, Forsikrede Eller Ej
Pumpning af brystmælk blev blandt andet bare meget sværere